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2021.03.04 ブログ

マスク疲れを解消しよう!

こんにちは。ホシ薬局です。
コロナ禍でマスク生活、自粛生活が続いてしんどく疲れやすくなっていませんか?
マスク生活により呼吸が浅くなり、また体を動かさないことによって筋肉が減り、体が疲れやすくなり不調をきたします。
そこで、ホシ薬局の待合室では、「待っている間にやってみよう」と題して、薬局の待ち時間に取り組んでもらえるように、呼吸法やお口の運動、筋トレ法などをポスターとリーフレットで紹介しています。実際待ち時間にやってくださっている方もいらっしゃいますし、リーフレットも持ち帰られています。
みなさまも意識して取り組んでみられてはいかがでしょう。

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