こんにちは✨ ロコモ委員会です‼️ 薬局でのロコモイベント開催に向けて、会議を行いました。 今回はロコモの説明ができるように一人ずつ前に出て練習してみたのですが、人前で話すことの難しさを感じました😅 これからしっかり練習していきたいと思います。 ロコトレと脳トレは別と考えられている方も多いと思いますが、脳からの刺激がないとうまく体を動かすことができないので、実はロコトレをすることが脳トレになり、ひいては認知症予防になります 😄 ロコトレ（片脚立ち、スクワット）でいつまでも健康で自立した生活を送りましょう😉